Aprende a entrenar tu mente con este curso. Que tu mente no te ponga la vida más difícil de lo que ya es.

No podemos evitar encontrarnos con problemas en nuestra vida, aunque lo que sí podemos es entrenarnos en cuerpo y mente para estar en las mejores condiciones para hacer frente a la adversidad.

Incorporar las prácticas de meditación mindfulness en tu día a día te ayudará a vivir con una mente más tranquila y en paz para hacer frente a los retos que trae un mundo en el que todo camba muy deprisa.

Realiza el curso Tranquilamente en cualquier momento que quieras online, o únete a nuestras sesiones presenciales.

Cada semana se entregan todos los materiales (audios, documentación, vídeos…) necesarios para las prácticas diarias en casa entre sesión y sesión.