

Retiros Mindfulness
Retiros mindfulness
¿Por qué invertir tu tiempo y dinero en un retiro?
Para profundizar en la práctica de la meditación, encontrando un lugar en el que practicar la meditación de manera continua durante más tiempo.
Para experimentar y comprender la libertad, parando y reconectando contigo y tu libertad sin distracciones
Para iniciarte o perfeccionar la práctica de las técnicas contemplativas como la meditación (apto para todo tipo de personas)
Para darle vacaciones a la mente, reduciendo los niveles de estrés y parando la rumiación mental.
Para salir con las pilas cargadas de energía. conociéndote mejor, con más paz interior y agradecimiento que te acerca a vivir más feliz..
Para mejorar tu capacidad de entrenar tu atención y concentración, siendo más eficiente con tu tiempo y tus recursos materiales.
Retiros de meditación
PARAR, DESCANSAR, DARLE VACACIONES A LA MENTE
Meditaciones hechas en quietud y otras en movimiento, que pueden hacerse en posiciones de pie, echada o sentada, se puede meditar o realizar los ejercicios en silla, cojín de meditación, banquito,… se alternan la meditaciones de quietud con meditaciones caminando o de atención consciente a los movimientos sencillos tipo yoga.
Próximo retiro:
- Retiros 8 horas 18 noviembre 2023
- Desde las 10:00 a las 18:00
- La Casina del Árbol, Avilés, Asturias
- 60€ (Comida incluida)
SOLTAR LA PRISA, MEDITAR, CAMINAR, REFLEXIONAR
Fin de semana para alejarse un tiempo de las comodidades y responsabilidades cotidianas. Un espacio en las montañas donde soltar la prisa, meditar, caminar, hacer ejercicio y reflexionar sobre aspectos importantes de la vida que suelen aparcarse por las urgencias del día a día.
Imprescindible entrevista telefónica previa antes de formalizar inscripción para evaluar la participación en la experiencia.
Próximo retiro:
- Del 18 al 20 de agosto 2024
- Puerta Picos de Europa
- 180€