“Reconozco y confieso públicamente, ante este público de hojas moviéndose al compás del aire de la mañana, que soy un árbol al que le cuesta soltar muchas de sus hojas.
Tengo miedo ante la incertidumbre del nuevo brote.
¡Me siento tan cómodo y seguro con estas hojas predecibles, con estos hábitos perennes, con estas conductas fijadas, con estos pensamientos arraigados, con este entorno ya conocido…
Quiero, en este tiempo, sumarme a esa sabiduría, generosidad y belleza de las hojas que “se dejan caer”.
Quiero lanzarme a este abismo otoñal que me sumerge en un auténtico espacio de fe, confianza, esplendidez y donación.
Sé que cuando soy yo quien se suelta, desde su propia consciencia y libertad, el desprenderse de la rama es mucho menos doloroso y más hermoso.”
El equipo del IAMindfulness queremos que dispongas de algunas de las sesiones de meditación de nuestro grupo de meditación semanal online en vivo, para que desde tu casa puedas dedicarte un momento para estar contigo.
Y es que, necesitamos este tiempo para parar, ya sea utilizando herramientas como este grupo de meditación, o cualquier otra que te resulte de utilidad. En cualquier caso «parar», para soltar la prisa, para darte cuenta de como estas viviendo, como son las relaciones con tus familiares, con tus hijos, contigo mismo o misma.
Es verdad que muchas veces nos resulta muy útil un acompañamiento, de manera que ese compromiso con el grupo hace que conectemos mas intensamente con la intención de practicar. De ahí que tengamos a disposición de la tribu del Instituto Asturiano de Mindfulness diversos grupos de meditación, tanto presenciales como online, para que sea compatible con las agendas llenas de tareas.
Más info en https://www.iamindfulness.com/grupo-meditacion-semanal/