¿ES ÚTIL LA EMOCIÓN MIEDO?

Miedo – Inteligencia Emocional Reflexiones sobre las Emociones “Acepta el miedo como una emoción útil” No elegimos las emociones que experimentamos, simplemente surgen, y hemos de aprender a vivir desde cada una de ellas  Cada cual tenemos nuestras expectativas, tanto a nivel consciente como inconsciente, continuamente tenemos nuestros cálculos internos que nos dicen cómo deberían … Leer más

Mindfulness: la vacuna natural para la depresión post vacacional

Mindfulness es algo que puedes entrenar y desarrollar para evita caer en el estrés, desgaste, ansiendad y depresión originadas en el trabajo