Mindfulness: la vacuna natural para la depresión post vacacional
Mindfulness es algo que puedes entrenar y desarrollar para evita caer en el estrés, desgaste, ansiendad y depresión originadas en el trabajo
reducir estres
Libros para iniciarse y profundizar en las prácticas Mindfulness
Existe una gran cantidad de libros entorno a las prácticas del mindfulness, conciencia plena, y como en todo para gustos colores, y no a todas las personas nos encajan los mismos estilos, ni los mismos enfoques, aunque el haber leído una gran cantidad de libros, el no solo haberlos leído sino que también el haberlos … Leer más