Mindfulness y meditación NO son lo mismo
Mindfulness y meditación no son lo mismo, aunque tampoco es tan importante conocer la diferencia.
asturias
¿Decirle a tu hijo cómo te hace sentir su comportamiento es un chantaje emocional?
¿A qué nos estamos refiriendo exactamente? Veamos algunos ejemplos: MADRE: “Si no recoges tu cuarto mamá se cabrea” MADRE: “Me siento defraudada cuando no cumples tu palabra” ¿Son estas respuestas algún tipo de manipulación? ¿En qué momento la expresión de las emociones se convierte en un chantaje? Empecemos entonces aclarando qué se considera un chantaje … Leer más
LAS MADRES NORMALES SENTIMOS MUCHA PRESIÓN
Educación con corazón, vivir sin tensión la crianza y la educación, que las investigaciones nos ayuden a disfrutar del proceso y a aprender
6 Razones por las que Pido Perdón a mis Hijos/as
Inteligencia Emocional Interpersonal, 6 Razones de Peso por las que Pido Perdón a mis Hijos/as, Somos modelos de nuestros hijos para su desarrollo personal
EL DÍA QUE DECIDÍ HACERME RUNNER
Hoy me hago runner, Se han acabado las dietas y las horas de sofá, ahora quiero ser una más entre la cantidad de personas corriendo por mi ciudad.
Así afectó a mi autoestima el regalazo que le hice a mamá
Como reaccionamos influye en la autoestima, confianza e inteligencia emocional de los hijos, así que, ¿reaccionas o educas?, lee este artículo y lo sabrás
¿SERÁ QUE NO ACEPTO A MI HIJO?
Si alguien nos preguntara a cualquier padre o madre si aceptamos a nuestros hijos la respuesta sería obvia, incluso creo que me ofendería que me cuestionaran eso. Pero en esta ocasión, reconozco que quien lo cuestiona soy yo y, siguiendo la filosofía del Instituto Asturiano de Mindfulness, me hago la pregunta a mí mismo con … Leer más
Qué es mindfulness
¿Mindfu… qué?, menuda palabreja, ¿pero cómo se pronuncia?, como nos gusta complicarnos, de hecho, allá que voy yo…. a ver si no te lío más.
¿Paz y tranquilidad?, están en esta atención consciente a la respiración
Ahí vamos de un sitio para otro a toda prisa, que si llego tarde, que si tengo que hacer esto, que si hay que comprar esto otro… ocupados, estando ocupados, viviendo a un ritmo de máquinas cuando en realidad estamos diseñados para vivir a un ritmo orgánico. Si no dispones de mucho tiempo y lo único que te … Leer más